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aus ganzheitlicher Sicht

Unterstützung

Woran kann ich Sie unterstützen?

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Beratungsansatz

Mein ganzheitlicher Beratungssansatz ...

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Schwerpunkte

Ernährungsformen aufzeigen ...

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Unterstützung

Woran kann ich Sie unterstützen? Oder welches Thema beschäftigt Sie? Möchten Sie eine nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion ohne JoJo-Effekt? Möchten Sie vor einem Anlass ein bis zwei Kilo verlieren? Möchten Sie sich generell gesünder ernähren? Haben Sie Fragen zu einer Ernährungsapp oder brauchen Sie Tipps zum grossen Angebot rund um Ernährung und Bewegung? Haben Sie Crashdiäten satt? Suchen Sie eine Lösung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist?

Gerne unterstütze ich Sie individuell und kompetent.

Beratungsansatz

Mein ganzheitlicher Beratungsansatz beinhaltet die Analyse von:

Essgewohnheiten
Gesundheitlichen Aspekte
Generelle Alltagsbewegung & sportliche Aktivitäten
Beruf und Verpflichtungen
Psychosoziales Umfeld

Anhand der umfassend analysierten Situation wird ein passender Aktions- und Ernährungsplan entworfen.

Schwerpunkte meiner Tätigkeit

Ich berate Sie in folgenden Bereichen:

Säure-Basen-Haushalt
Ernährungsformen aufzeigen, was kommt für mich in Frage
Entzündungshemmende Ernährung
Gesunde Lebensmittel jeden Tag in Ernährungsplan einbauen
Wie ernähre ich mich bei auswertiger Verpflegung
Wie binde ich meine Familie in meine Ernährung ein
Nährstoffdichte Ernährung (Vitamine, Spurenelemente, etc)
Vermeidung von versteckten Zuckerfallen, Transfetten und Zusatzstoffen (Industriehergestellte Lebensmittel)
Fokus auf niedrig glykämische Lebensmittel
Ballaststoffreiche Ernährung
Saisonale Produkte, Schweizer Produkte
Verantwortung für unsere Umwelt tragen

Tarife / Kosten

Ich bitte Einzel- und Familiensitzungen zu einem Stundenansatz von CHF 120.-- Auch Online-Beratungen sind möglich. Jugendliche und junge Erwachsene in Ausbildung oder Studium erhalten Spezialtarife auf Anfrage.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Preise verstehen sich inkl. Vorbereitung und Nachbearbeitung.

Bitte beachten Sie, dass meine Dienstleistungen NICHT via Krankenkasse abgerechnet werden können.